פורום גמילה מעישון

שלום ד"ר

האם ניתן להפסיק לעשן, ע"י שימוש בכלים האפשריים ככל, אך בפרט ע"י שימוש בגלולת זייבן, אך לא לגמרי?

לייתר דיוק אם הייתי רוצה להגיע למצב שאני מעשן חבילה בחודש, האם הדבר עולה בקנה עם הטיפולים להפסקת עישון, או שמא מעצם זה שאני ממשיך לעשן, אני נוגד את תוצאתם ולא מאפשר לגופי להגמל מניקוטין, וע"י כך גוזר עלי בהכרח לחזור לעשן לגמרי.

בקיצור, האם קשה יותר להוריד מינון לרמת חבילה בחודש ולהישאר שם מאשר להיגמל לגמרי (בפרט בשימוש זייבן)?