עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
כח רצון
ד"ר עמית רותם (20.6.2007, 0:16)סולה שלום רב,
מברך על הפסקת העישון.
עבודה על מוטיבציה יכולה להיות אחד הדברים הכי מאתגרים ומורכבים . לפני שאת חושבת על עצמך , מה קורה עם בני הבית, משפחה, חברים - האם הם שותפים לתהליך? מציע לנסות לרתום גם אותם ולבדוק כיצד יכולים לדחוף אותך לכיוון רצון להצליח. מבחינתך - שווה לבדוק מה הסגריה בשבילך, על מה את צריכה להתגבר שאת לא מעשנת, מדוע כל כך קשה ואיך יכול להיות שיש משהו כל כך רעיל ופוגע שלך כל כך קשה לותר עליו. בדרך כלל שם נוצרת המוטיבציה מתוך הרצון לשינוי וקבלת שליטה. לק , אך בהחלט אפשרי - למען עצמך והיקרים לך.
בהצלחה.
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב