פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

זיבן

ד"ר עמית רותם(27.9.2007, 20:56)

שלום נדב,

מברך על החלטתך להפסיק לעשן!

למעשה עד כה הפחתת ולא הפסקת - מאד משמעותי בגמילה מעישון, ולכן אתה עדיין מעשן.

יכול להשתמש בזיבן , למרות שהרושם מדבריך שהקושי הוא התנהגותי בעקרו. יתכן מסטיק ניקוטין או משאף לרגעים הקשים יעשו את העבודה, אך עליים לקבוע תאריך להפסקה מוחלטת, לסלק את הסגריות וכל אמצעי עישון ולהחליט על החיים ללא עישון. יכול גם להצטרף לקבוצה להפסקת עישון שתסייע לך מאד לשפר את סיכויך.

שנה טובה ובהצלחה!

בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב