פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

ארה''ב

ד"ר עמית רותם(12.10.2007, 0:19)

אופיר שלום רב,

ברכות לרגל הפסקת העישון!

אין מדד מדוייק להתנהקות הראות - מאד תלוי במידת הנזק שהצטבר ובבראותך. בתוך 3-4 חודשים מקובל שיכול להופיע שעול (לא מחוייב) עםפליטת כיח שמבשר על הוצאת הלכלוך מהראות וחדשו מנגנון הניקוי הטבעי. כן , תהליך הדקת הכרוני מתרפה והראות חוזרת לנפחים מקוריים כבר בשנה הראשונה. עלולים להיות נזקים בלתי הפיכים, יחד עם זאת.

לובליה , מוכרת לי ולא מומלצת כאמצעי לגמילה מעישון - אין מספיק עדויות שיעילה וכן תופעות הלוואי בשימוש (יתכן שחלקן אתה כבר חווה) עשויות להיות לא נעימות ומסוכנות (יכול לעשות חפוש ברשת). ממליץ על אמצעי עזר מאושרים ובטוחים- תחליפי ניקוטין, זיבן, בארה"ב יש גם CHAMPIX (בקרוב אצלנו). הפסקת עישון יכולה להעשות "בבת אחת" או לאחר הפסקה. אין כאן תורה - תלוי התמודדות אישית. אני ממליץ על הפחתה והכנות לקראת יום הפסקת עישון מסודר.

בהצלחה רבה!

בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב