פורום גמילה מעישון

יעל שלום רב,

ברכות לרגל הפסקת העישון המוחלטת!

טוב שאת לא מפסיקה את הזיבן - טפול הוא בהחלט לחודשיים שלמים. נשמע שאת סובלת מתופעות לוואי לטיפול - שכיח. יכולה להעזר בבקבוק מים צמוד (פרט לג'ל) וכן בסירופים נגד שיעול או מכייחים לתקופה קצרה שיכולים לסייע בתחושת הלא נעימות בגרון.

בהחלט יכולה להשתמש במסטיק ניקוטין או משאף ניקוטין לאפיזודות שבא לך להשתגע.

בכל מקרה סגריה היא כבר לא אופציה וחשוב שתזכרי זאת.

בהצלחה רבה ומוזמנת להמשיך לספר (גמילה מעישון לא יכולה להיות משעממת...)