פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

תופעות לוואי

ד"ר עמית רותם(12.10.2007, 0:29)

אופיר שלום רב,

ברכות לרגל הפסקת העישון!

למרות שלא ציינת כמה עשנת, יתכן שאתה סובל מתסמונת גמילה ותחליפי נקוטין בהחלט יכולים לסייע לך. התמכרות לחלפים מ א ד נדירה, בדרך כלל התנהגותית ואם קיימת - אין בה נזק בריאותי ממשי (קיים שם ניקוטין בלבד ללא כ-4000 חומרים רעילים נוספים שישנם בסגריה). אם זה ברור לי החשש. אין עדיפות לתחליף זה או אחר. נסה לבחור בתחליף או שילוב תחליפים שלא השתמש עד כה.

מומלץ אמצעי "ארוך טווח"- מדבקה, יחד עם "קצר טווח"לשעת הצורך - מסטיק או משאף". המינון - לפי הכמות שעשנת (אם אתה משלב כדאי להפחית את המינון). מומלץ להשתמש למשך כ-3 שבועות ואז להפחית מינון בהדרגה ל3 שבועות נוספים ולסיים במינון נמוך ביותר בעוד 3 שבועות.

תמצא חומר עזר בתוך התחלפים עצמם.

בהצלחה רבה!

בברכה,

ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב