פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

כך הפסקתי לעשן:

ד"ר עמית רותם(2.6.2005, 21:35)

ת' היקרה,

כל הכבוד!!!

לפעמים באמת אנו זקוקים ל"מכה חזקה" שתניע אותנו לבצע שינוי שבעצם חשבנו עליו כל הזמן - והנה את מוכיחה שוב שאפשר להפסיק לעשן.

ממליץ לך גם לאחר 9 חודשים עדיין להזכיר לעצמך שוב ושוב את היתרונות הגדולים שבהפסקת העישון, הכוח המניע לביצוע השינוי, את היתרונות שאת צוברת מדי יום והאושר הרב שהופך מנת חלקך.

זיכרי - עדיין הסיגריה עלולה "לקרוא לך" במצבים שונים וכל שעלייך להקפיד - להיות בשליטה (שהיא ההפך למעשה מהתמכרות...)

מזמין אותך לחלוק עימנו בהמשך עוד מחויותיך ולספר על ההתמדדות - בטוח שנוכל ללמוד משהו כאן - וכן לתמוך ולעודד אחרים.

מזמין גם אחרים לתמוך בת' כמובן

הרבה הצלחה בהמשך,

בברכה,

ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב