עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
כך הפסקתי לעשן:
ד"ר עמית רותם (2.6.2005, 21:35)ת' היקרה,
כל הכבוד!!!
לפעמים באמת אנו זקוקים ל"מכה חזקה" שתניע אותנו לבצע שינוי שבעצם חשבנו עליו כל הזמן - והנה את מוכיחה שוב שאפשר להפסיק לעשן.
ממליץ לך גם לאחר 9 חודשים עדיין להזכיר לעצמך שוב ושוב את היתרונות הגדולים שבהפסקת העישון, הכוח המניע לביצוע השינוי, את היתרונות שאת צוברת מדי יום והאושר הרב שהופך מנת חלקך.
זיכרי - עדיין הסיגריה עלולה "לקרוא לך" במצבים שונים וכל שעלייך להקפיד - להיות בשליטה (שהיא ההפך למעשה מהתמכרות...)
מזמין אותך לחלוק עימנו בהמשך עוד מחויותיך ולספר על ההתמדדות - בטוח שנוכל ללמוד משהו כאן - וכן לתמוך ולעודד אחרים.
מזמין גם אחרים לתמוך בת' כמובן
הרבה הצלחה בהמשך,
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב