עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
חרא של התמכרות
ד"ר עמית רותם (25.6.2005, 21:05)ניר שלום,
תחליפי ניקוטין -כמו גם ניקורט- אכן יכולים לסייע לך להתגבר על הגמילה הפיסית . כדאי להתייעץ עם רוקח או רופא היחידה, בטרם תרכוש . אבל חשוב שתזכור ניר, שניקורט לא יעשה את העבודה במקומך ואת השינוי אתה זה שצריך לבצע - יש גם כאן גמילה התנהגותית שעליה צריך להתגבר - בעצמך הזכרת שהסגריה כבר תופסת מקום משמעותי בחייך (ומאמין שלא בצדק...)
בצה"ל מתנהלות קבוצות להפסקת עישון באופן מסודר, וממליץ לך לברר איך תוכל להשתלב באחת כזו בהקדם האפשרי. פנה אל רופא היחידה ובקש שיצור קשר עם חיל הרפואה - קצינה בשם סרן יעל בר זאב המרכזת את הנושא שם.
הגיע הזמן שתפטר מההרגל המזיק הזה באופן מסודר ולתמיד!
בהצלחה.
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב