פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

רוצה אך ללא כדורים

דני(13.7.2005, 10:17)

ד"ר עמית רותם בוקר טוב

אני גבר בגיל המעש כ-10 שנים.פחות או יותר 20 סיגריות ליום.

שתי שאלות לי אליך.

1.אני מעוניין להפסיק לעשן אך לא לחלוטין.כלומר,2-3 סיגריות ביום אני אשמח להמשיך לעשן.למייטב הבנתי כמות זו היא מינורית מבחינת סיכוניה והשפעותיה.דעתך?

2.אנני מוכן בשום אופן להעזר בכדורים מכל סוג {בטח לא זייבן} בתקופת הגמילה.

זאת לא רק בשל העובדה שאנני רוצה בכדורים אלה גן אנני ממש יכול.

אני נוטל תרופה אנטי חרדתית {כסובל מהתקפי חרדה} אם כי אנני נוטל תרופה קבועה במינון קבוע אנני מתכוון לשלב זייבן או שום כדור אחר ממשפחה זו.

ובכן במה בכל זאת אוכל להעזר,מניסיונך,ע"י להקל על הגמילה ולהעלות את סיכויי ההצלחה??

בברכה,

דני