פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

תופעות לוואי להפסקת עישון

ד"ר עמית רותם(13.7.2005, 22:00)

אסתר שלום,

ברכות חמות על ההחלטה הנבונה להפסיק לעשן! מקווה שחגגת חודש נקי מסיגריות. התסמינים שאת מתארת יכולים להתאים לירידה בניקוטין המפנה מקומו כעת לחומרים הטבעיים במוח השבים לתפקוד רגיל ללא עישון. בכדי לשלוט בירידת כמות הניקוטין בהדרגתיות הומצאו תחליפי הניקוטין ויתכן שאם תעזרי במסטיק במינון נמוך בשלב זה (2 מ"ג) או מדבקה בגודל הקטן ביותר (תלוי באיזה חברה את בוחרת) - התלונות שאת מתארת ישתפרו. לא הייתי ממליץ על רמה גבוהה יותר של תחליפים כי בכל זאת את כבר בשלב די מתקדם של הפסקת עישון ורב הניקוטין כבר מחוץ לגוף. אם יופיעו תסמינים נוספים, ממליך להתייעץ עם רופא המשפחה וכמובן להזהר בנהיגה בימים אלה.

דבר אחד ברור - הפתרון הוא לא סיגריה - שם אמנם יש ניקוטין אבל עוד 4000 חומרים רעילים ומסרטנים. ברגעים קשים הזכירי לעצמך את הסיבות מדוע הפסקת לעשן ואת היתרונות הגדולים שבכך.

בהצלחה!

בברכה,

ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב