שלום
אני מעשן ורוצה להפסיק לעשן אני רוצה לדעת איך בדיוק מפסיקים והאם כדאי לקחת זיבן בהתיעצות עם הרופא המטפל ניסיתי כמה פעמים להפסיק אבל תמיד אני חוזר
לא יודע מה לעשות יש רצון אבל זה לא מספיק .
מה אני יכול לעשות?
תודה רבה