פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

מהן התופעות הפיסיולוגיות?

דנה(22.7.2005, 1:19)

אני בת 27, מעשנת מעל 10 שנים כשתי חפיסות ביום.

מאוד מאוד רוצה להפסיק לעשן, או לפחות להפחית לסיגריות אחדות בלבד.

הייתי רוצה לדעת מהן התופעות הפיזיות שאחוש במידה ואפסיק/אפחית את העישון המאסיבי, האם יש השפעות נפשיות (אני אדם לחוץ וחרד מטבעי) ומהן הדרכים להתמודד עם כל אלו?

אודה לך מקרב לב על תשובה...