פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

מהן התופעות הפיסיולוגיות?

ד"ר עמית רותם(23.7.2005, 23:10)

דנה שלום רב,

שמח שרוצה להפסיק לעשן. שימי לב רצון לא מספיק - את חייבת להגיע לרגע בו את מקבלת החלטה (מהחשובות בחייך לעניות דעתי) וזורקת את הרעלים מחייך לחלוטין! מסכים איתך שמדובר בהתמכרות פיסית ונפשית /התנהגותית מורכבת ולכן מאד מומלץ לקבל עזרה על מנת לבצע את השינוי בצורה מקצועית ומוצלחת. מה מרגישים? כמשפסיקים לעשן ללא תמיכה - חשבי על עצמך מה קורה כשאין לך סגריה למספר שעות או בדיוק בזמן בו את רגילה לעשן - אותן תופעות של "קריז" - שינויים במצב הרוח, עצבנות, קשיים בריכוז, מתח וחרדה ואף דופק מואץ ולחץ דם גבוה (או נמוך) - אלה מוכרות כ"תסמונת גמילה מניקוטין" בספרות הרפואית וקיימות אצל כל מעשן "כבד". כאשר מבצעים תהליך גמילה מעישון מוסדר ומקצועי ניתן להימנע מתסמינים אלה ע"י שימוש באמצעי עזר לגמילה וכן בטקטיקות שונות לתמיכה התנהגותית. על כל אלה תוכלי ללמוד כשצטרפי לקבוצה להפסקת עישון דרך קופת החולים או האגודה למלחמה בסרטן.

מכיר הרבה אנשים "חרדתיים" שמאד נהנו ממסגרת תמיכתית קבוצתית ולא מעשנים כבר למעלה מ-5 שנים אצלנו בדרום ובטוח שתוכלי למצוא גם במקום מגורייך.

בהצלחה!

בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב