הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות חרדה - ראש הפורום

חרדות

אורי פישר(31.7.2005, 13:04)

רונית, שלום!

אני מלא הערכה ליכולתך להשתלט על התקפי חרדה ללא עזרה מקצועית. למעשה, קלעת "בול" למטרה בשיטה שבה נקטת. על ידי הנשימות את מגיעה להרפיה ומפחיתה את הסימפטומים הגופניים. במקביל, ע"י חשיבה ש-"הכל בראש", את מונעת את המשך החרדה, אשר קשורה בדרך כלל לפרשנות לא הגיונית של הסימפטומים הגופניים, כגון: "זה התקף לב"..."אני הולכת להתעלף"..."אני הולכת להשתגע"... ועוד פרושים מסוג זה, אשר כמובן אינם מציאותיים.

בהצלחה.

בברכה,
אורי פישר
פסיכולוג קליני בכיר
מומחה לטיפול בהפרעות חרדה