עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
איך מתמודדים?
אופטימית (4.9.2005, 20:59)שלום אורי!
מחר בעלי יוצא לעבודה אחרי חודשיים שהיה איתי בבית.
אני כ5 חודשים אחרי לידה , וסובלת מחרדות עקב איבוד הכרה ללא הסבר לפני כמה שנים.
אני מטופלת היום (כחודשיים) ע"י פסיכולוג התנהגותי קוגנטיבי.
אני מאוד לחוצה לקראת מחר..אני מפחדת כי התחושות שלאחר הלידה (דאונים כאלו, וחרדתיות)יחזרו לי מחר...כל התקופה שלאחר הלידה ברחתי מלהיות לבד בבית..אני טיפוס מאוד חברתי שלא אוהב להיות לבד ..
פחדתי מהכל כל מה שקשור לי ולתינוקת שלי..כל מה ששמעתי השלכתי אלי..מחו"ח אמא שנפלה עם התינוק במדרגות ועד חו"ח אמא שזרקה את התינוק מהחלון.
אני בעיקר מפחדת להשתגע..למה הרציונל הכ"כ מוכר שלי לא עומד לי ברגעים כאלו..
למה הריגרסיה הזו..
ברגע שהוא הודיע לי שממחר הוא בעבודה חדשה..קבלתי איזה התקף חרדה קטן..
נמאס לי מכל החרדה הזו..עד שסוף סוף הצלחתי להתמודד ועשיתי צעדים משמעותיים..
אני תמיד מחזקת אחרים הפעם אני מרגישה כי אני צריכה עזרה וכלים להתמודדות.
תודה(-:
אני עדיין אופטימית!