פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

קושי רב להרדם

ד"ר ניר פלד‏ (8.5.2006, 10:19)

ראשית, יתכן ואת סובלת מדחיית פאזת השינה ואכן הטיפול במלטונין הוא זה המומלץ לרוב. אם כי, ניתן להתאים מינון בהתאם להשפעת המלטונין באופן קליני.

העובדה ששעות השינה אינן קבועות יכולה לרמז על הפרעה אחרת הנקראת "FREE RUNNING " אך תופעה זו נדירה מאוד וסביר כי אינך סובלת ממנה.

בכל אופן יש להקפיד על שעות שינה קבועות ועל הגיינה של השינה ככל הניתן ובמידת הצורך להתאים לך טיפול דינמי אשר יתאים למצבים המשתנים.

בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון