פורום הפרעות שינה

שלום רבקה,

אכן דום נשימה גורם ליקיצות וגם אף לקשי הרדמות בעיקר בקרב נשים, אך מסופקני אם זו בעייתך העיקרית.

הטיפול ב- CPAP מצויין לדום הנשימה בשינה וטוב שהתחלת בטיפול זה. במקביל יש להתמקד גם בנדודי השינה המהוים בעיה ארוכת שנים.

ניתן לנסות טיפול תקופתי בתרופות שינה מסויימות אך במקביל ממליץ לנסות טיפולי הרפיה אשר יסייעו לך בהשריית שינה כדוגמת יוגה שיאצו וכיו"ב.