פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

אני לא ישנה בלילה-המשך

ד"ר ניר פלד‏ (30.5.2006, 10:51)

עלייך להקפיד על הרגלי שינה נכונים. קרי לא לישון ביום, לישון כשעייפים ולקום כשמתעוררים. הרושם שלי הוא ששנתך תסתדר עם הזמן. במידה ולא, התייעצי עם הרופ א המטפל בעוד כחודש.

בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון