פורום הפרעות שינה

שלום איילת,

במקרים אלו כן מומלץ שימוש בתרופות שינה קצרי טווח לזמן מוגבל של מספר שבועות בלבד. כמו כן יש להקפיד על הרגלי שינה קבועים ככל הניתן.

לצערי לא אוכל להמליץ לך על סוג מסויים על גבי האתר היות ויש מספר סוגים ויש להתאים את הטיפול באופן אישי עברוך.