פורום הפרעות שינה

ד"ר פלד

מזה כ-10ש' אני מתעוררת 2-4פ' בלילה.אין לי בעיה להרדם וגם אחרי היקיצות אני נרדמת לא לפני שאני מתפנה לשרותים ואוכלת דבר מה(מה שמהווה בעיה נוספת של אכילה לילית המפריעה לתהליך הדיאטה אותה אני מנסה לעשות).אני לא מרגישה רעב אך נראה שזה הפך לדפוס ששלא האוכל אינני יכולה להרדם.

כדורי שינה כבונדורמין,יוניסום ונוקטורנו לא מאריכים את משך הזמן בין בהיקיצות.

עלי לציין שבבדיקה שעשיתי לפני מספר שנים ב מעבדה שינה לא נמצאה סיבה להתעוררויות.שם ישנתי כ-4ש' ברציפות.בשנה האחרונה החמיר המצב בשל בעיות משפחתיות שלא תורמות למצב.

מה אפשר לעשות והאם נמצא כדור שלא עוזר להרדמות אלא מאריך את שעות השינה.

מצפה לעזרתך.