פורום הפרעות שינה

במידה ואת ישנה טוב ביום ובערב לא קשה לך לקום אזי יתכן ויש לך הפרעה במחזוריות שינה ואז טיפול הורמונלי יכול מאוד לסדר את מחזוריות שינה

עם זאת, במידה וקיימת אי סדירות במבנה השינה אז יש להתמקד בטיפל התנהגותי שדורש עבודה גם מצידך.

אשמח לסייע במידה ויש לך שאלות נוספות.