פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

קשה להירדם

נערה‏ (20.10.2006, 15:01)

בזמן האחרון מאוד קשה לי להירדם..

דבר שמאוד מקשה עליי בהתעוררות בבוקר להתארגנות לביה"ס..

מה אני יכולה לעשות כדי למנוע בעיות שינה אלה?