פורום הפרעות שינה

אני סובל כבר כמה שנים מהפרעה קשה של עייפות במהלך היום...אני ישן בדר"כ מעל 6-7 שעות בלילה אך עדיין סובל מעייפות קשה בשעות אחה"צ והצהריים...

זה מאוד פוגע לי בלימודים כיוון שאני חסר ריכוז ונרדם בשיעורים שמתקיימים ומאוד קשה לי ללמוד ככה...אני אובד עיצות כבר,ובבדיקות שינה לא מצאו לי בעיה מיוחדת...

רציתי לציין גם שבדר"כ אני מרגיש התעוררות בשעות הערב והלילה והנפילת עייפות שלי בדר"כ נופלת בשעות הצהריים ואחה"צ ואני לא מסוגל להחזיק את עצמי ער בקושי...

הבדיקות דם שלי נמצאו תקינות גם כן...

האם הסיבה יכולה להיות שהגוף שלי התרגל ללכת לישון מאוחר (בשעה 1-2 בלילה) ואז אני מרגיש עייפות אחה"צ..?ואם כן איך אני משנה הרגל זה כי אני לא מסוגל להירדם לפני השעות האלה...

תודה מראש על העזרה