פורום הפרעות שינה

שלום,

אני בת 35 וזה תקופה של כ - שלושה שבועות שאני מתעוררת בלילה בכל יום וזה לא משנה באיזה שעה אני הולכת לישון.

נוצר מצב שאני עיפה ובשעה 9 בערב אני נרדמת ובשעה 12:00 בלילה אני מתעוררת ולא יכולה לישון עד השעה 4 בבוקר ואז נרדמת.

יום אחד הלכתי לישון בשעה 11:30 בלילה והתעוררתי בשעה 3 בלילה ונרדמתי שוב רק בשעה 5 בבוקר.

ברצוני לציין שבד"כ היתי ישנה טוב הולכת לישון בשעה 9 בערב וקמה בשעה 6 בבוקר

תודה