פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

חוסר בשעות שינה

ד"ר ניר פלד‏ (12.12.2006, 15:14)
שעות שינה ניתן להשלים באופן חלקי ולכן ממליץ בסופי שבוע או בזמן אחר להתחלק ולנסות לטעון מצברים. שעות השינה הממוצעות עומדות על 7 שעות אך זה ממוצע ולא אומר דבר על הצרכים שלך.
בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון