פורום הפרעות שינה

קשיי הרדמות אכן מהווים בעיה וניתן לטיפול.

מחשבות "קופצות" הן חלק נורמלי מתהליך ההרדמות ולכן הן לכשעצמן אינן מהוות בעיה. לגבי המח, חשוב שיעבוד...