פורום הפרעות שינה

שלום. אני פונה אליך מתוך תסכול ממושך. אני בת 24, בריאותי תקינה. אני סטודנטית ועובדת במשרה חלקית. העניין הוא שאני לא מצליחה להרדם כשאני רוצה. לעתים זה מגיע למצב בו אני ערב 36 ו 40 שעות וגם אז לא נרדמת. ניסיתי ליטול רלקסין, אך גם זה לא עזר. ניסיתי אלכוהול, וגם אז אני לא נרדמת. ניסיתי להפוך את הימים ללילות ועבדתי במועדוני לילה, אך גם אז לא נרדמתי. האם זו בעיה מוכרת? מה ניתן לעשות?

יש לציין שכאשר אני כבר נרדמת מאד קשה לי להתעורר בזמן. תודה