פורום הפרעות שינה

שלום

אני מחזיק את זה כבר הרבה זמן ומקווה שאולי מישהו פה יוכל לעזור לי

כבר שנתיים בערך שאני סובל מאי סדירות בשינה.. אני מסוגל לישון אולי 5 שעות ברצף בלילה ואז מתעורר וממש מכריח את עצמי לחזור לישון

לא משנה מתי אני הולך לישון וכמה עיף אני לפני כלום לא עוזר , זה לרב עומד על חמש שעות

חוץ מזה אני עייף כל היום ואז באמצע היום שאני בבית אני מתרסק למיטה ונרדם לאיזה חצי שעה בלי יכולת לשלוט על זה..

חשוב לי להדגיש שאני אף פעם לא ישן צהריים בלל שאני יודע שזה יפריע י לישון בלילה

ההרדמויות האלה לחצי שעה החלו בלי שליטה ואני לא עומד בזה זה הורס לי את כל המצב רוח

זה בא והולך ועכשיו הייתה לי איזה תקופה של שבוע רגוע והכל שוב התרחבש...

אני לא משנה כלום בזגרה שלי והיא נשארת קבועה כל הזמן..

מישהו יודע משהו ? תודה