פורום הפרעות שינה

שלום,

שמי יעקב ואני בן 54.

בזמן האחרון אני הולך לישון בדרך כלל בשעות 23:30/2400, מנמנם 10 דק' ולאחר מכן עירני. אני הולך למיטה כשאני מרגיש עייף ורוצה לישון. תוך כדי שאני מנמנם אני פתאום מרגיש חנק, מתחיל להזיע ואח"כ מסתובב כל הלילה בבית, רואה טלויזה עד שאני נרדם וזה קורה בשעות 0200/0300 לפנות בוקר.

הוסיף ואציין כי אני לא ישן במשך היום.

כל יום אני עושה הליכה מהירה ברגל.

אני לא מצליח להבין מה הבעיה, כי אני מרגיש עייף אבל לא מצליח להירדם.

אודה לך אם תעזור לי אפילו במעט.

תודה מראש.

יעקב