פורום הפרעות שינה

אני בת 29, אם לשתיים, סובלת מקשיי הרדמות בעיקר בצהריים, ועד שאני מצליחה (דבר שקורה לעיתים רחוקות) להרדם, כל רעש מעיר אותי. אם הצלחתי להרדם בצהריים אפילו לחצי שעה, בלילה אני מתהפכת במיטה בערך 4 שעות עד שאני נרדמת, ואם אני לא ישנה בצהריים אני עייפה וחסרת מוטיבציה במשך כל שעות אחה"צ והערב. גם בלילה לוקח לי המון זמן להרדם (בלילה רגיל, כשאני עייפה, משהו כמו 40 דקות).

רופא המליץ לי על כדורים טבעיים כגון רגיעון וקלמנרבין אך זה לא עוזר. אציין שאני מניקה באופן מלא (תינוקת בת חצי שנה).

תודה מראש