פורום הפרעות שינה

שלום,

אני בחורה בת 24 ואני סובלת משלפוחית רגיזה. מה שקורה זה שעל מנת לישון בפועל 8 שעות שינה(עם פחות מזה אני בכלל לא מסוגלת לתפקד מבחינה מינימלית אפילו) אני זקוקה לכ- 12 שעות מאחר שלוקח לי לפחות שעה עד שאני נירדמת, ואז במהלך השינה אני מתעוררת לפחות 4 פעמים לשירותים ולאחר שאני חוזרת למיטה לוקח לי זמן עד שאני שוב נירדמת.

כמו כן אני גם מתעוררת מכל רעש קטן וישנה עם אטמי אוזניים.

רציתי בבקשה לברר מה אפשר לעשות? יש לציין שאני לוקחת דטרוסיטול בשביל השלפוחית מידי יום.

האם במידה ואקח כדורי שינה בפעמים שאני קמה לשרוצים ואחר כך חוזרת למיטה יהיה לי יותר קל להרדם אחר כך?

אני ממש אובדת עיצות מאחר שבמשך כל היום אני מרגישה תשישות ועייפות עצומה ואיני מסוגלת לתפקד בכלל.

תודה מראש