עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
שעות שינה מספיקות ומספקות.
מור (7.7.2007, 21:12)ד"ר ניר פלד שלום.
קוראים לי מור אני בת 15 וחצי הייתי מעוניינת לדעת אם 6 שעות שינה בלילה לאחת שעוסקת בפעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע ובדרך כלל נמצאת בתעסוקה אם זו פיזית של ממש כמו פעילות גופנית או סתם הליכה ממקום למקום או אם זו פעילות של המוח כמו לימודים מספיקות או שדרוש לי יותר שעות שינה למען ההתפתחות וכל השאר התהליכים של הגוף?
תודה מראש ואשמח אם תענה לי .
מור
