עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הקשר בין הפרעת שינה למיטה
mika (18.12.2007, 21:39)שלום ד"ר פלד,
אני סובלת מהפרעת שינה כבר במשך שנה- אני מתעוררת מוקדם בבוקר בלי שעון, גם אם הלכתי לישון ב-4 בבוקר, לפעמים אני מתעוררת כמה פעמים בלילה ומתקשה לחזור לישון. יש לציין שאני לא נוטלת תרופות, לא נמצאת במצב קיצוני של חרדה או מתח וכו'.
השאלה שלי היא האם יכול להיות שכל מה שגורם להפרעת השינה היא איכות המזרן והכרית שלי? חשבתי לקנות כרית אורטופדית, כמובן שהמבחר הוא עצום והמחירים גבוהים למדי. לפני שאני משקיעה בכרית טובה באמת, הייתי רוצה לדעת האם הכרית יכולה לשפר במידה ניכרת את איכות השינה שלי?
