פורום פסיכולוגיה - פעוטות

שלום רב,

בני בן 10 חודשים, תינוק פעיל מאוד וסקרן שמאז שנולד לא מרבה לישון , כלומר הוא ערני ופעיל ביחס לשעות שעליו לישון בהתאם לשלב בו הוא נמצא.

בחודש האחרון אנו מנסים להקנות לו הרגלי שינה חדשים בכדי שיגיע למצב שבו יוכל להירדם ללא עזרתנו.

יש לציין כי בני נרדם לרוב על הידיים או במיטתי, וכמו כן שעות השינה שלו אינן קבועות .בנוסף הוא מתעקש להרגע ולהירדם רק אצלי ופחות אצל אביו למרות נסיונותינו החוזרים ונשנים.

קראתי חומר בנוגע לטקסי השינה ואכן אני דואגת לעשות לו מקלחת בערב ,להאכיל אותו ולאחר מנוחה קלה שלו עם סימני עייפות אני מכניסה אותו למיטתו עם מנורת לילה ומוזיקת רקע שקטה ומרגיעה, אך עדיין לא בשעה קבועה.

אך הדבר לא קל בכלל , למרות שבתחילת התהליך הוא מאוד חשש מלשכב במיטתו והיום הוא מרגיש בטוח בסביבת מיטתו ,אך בכל פעם שאני משכיבה אותו לישון הוא מנסה למצוא לעצמו עיסוקים כמו: כיבוי והדלקת המובייל, משחק עם שמיכתו מעל ראשו וכו....וכל זה כל עוד אני נוכחת בחדרו.

בשלב זה אני מלטפת אותו ואומרת לילה טוב ובהדרגה יוצאת מחדרו וכאן עדיין ישנה בעיה כיוון שהוא מתחיל לבכות ברגע שלא רואה אותי .

ניסיתי להשמיע את צעדיי וניסיתי שיישמע את קולי מחוץ לחדרו מבלי להיכנס אליו אך ללא הואיל וכשאני נכנסת לבדוק אותו הוא נרגע עד שני יוצאת שוב וכך חוזר חלילה עד שהוא מתעייף , אך הוא נרדם רק אם אני רוכנת כלפיו ,בזמן שהוא שוכב במיטתו ,משחקת בשערו והוא עצמו מחזיק באוזני כדי לוודא שאני עדיין שם בשבילו. כאשר הוא נרדם הוא לרוב ישן שנת לילה רצופה.

רציתי לדעת מאיזה גיל חשוב להתחיל להקנות הרגלי שינה ?

איך אני יכולה להצליח לגרום לבני להרדם לבד ללא נוכחותי?יש לציין כי אינני מאפשרת לו לבכות הרבה זמן כיוון שאני חוששת מהטראומה שיכולה להיווצר אצלו.

האם עליי לקבוע שעה קבועה לשינה? אם כן מהי השעה האידאלית למטרה זו?בני איננו נרדם לפני השעה 21:30 במקרה הטוב!

האם ארוחת הערב מומלץ להאכילו בדייסה או באוכל מוצק? למרות שהוא מסרב לאכול דייסה מאז שהוא עבר לאכול מוצקים, ואינני יודעת מה נכון לתת לו לפני שינה בכדי שישבע אך שלא יהיה כבד מידי.

ובכלל כל הערה, עצה תתקבל בברכה

תודה מראש,

שנהב