פורומים חדשים
כלים שימושיים
תחושת אובדן וחרדה
אנונימי (23.3.2007, 21:42)שלום רב!
אני בקרוב אהיה בן 15.
בשנים האחרונות עברו על משפחתי מספר אירועים קשים כמו מותם של אחיה של סבתי, אליהם הייתי מאוד קשור ותאונת דרכים שסבתי עברה אך התאוששה לגמרי.
מאז אותה תאונה, לפני 3 שנים, אני מוצא את עצמי מדי פעם בחרדה לגורלה, ולגורל אמי, שקשורה אליה בצורה יוצאת דופן. אני סבלתי לעתים מנדודי שינה, תחושת פחד חזקה ובכי פתאומי.
לאחרונה לסבתי גילו בעיות בגב שאינם רציניות והיא כנראה תתגבר עליהם תוך חודש אך היא שקעה בעצמה בסוג של חרדה או דיכאון, דבר המשפיע עליי.
נדודי השינה מתחזקים, התקפי הבכי מתרבים ואני מוצא את עצמי בחרדה מתמדת לגורל משפחתי. אני מפחד להישאר לבד. אני בן הזקונים במשפחה ואני מרגיש שבסוף אני אשאר לבד כל החיים שלי, אם אני לא אנשא ואביא ילדים.
אני יודע שהחרדות האלה מוגזמות לגילי ואסור לי להטריד את עצמי בעניינים כאלה בגיל כה צעיר אבל אני לא שולט בזה.
מה לעשות?
כמובן, אני מאוד קשור לסבתא שלי, לאמא שלי, ולמשפחתי בכלל. אני לא יכול לדמיין את חיי בלעדיהם.
אשמח לתשובה בהקדם.
תודה.
