פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום אנונימי

מובנת לי הדאגה שלך לאבד אנשים שמאוד קרובים אליך. אין ספק שמותם של קרובי המשפחה והתאונה שסבתא עברה, ממקדים את תשומת הלב לסכנות אפשריות ומגבירים את רמת החרדה שלך. במהלך החיים, אנחנו חשופים לסכנות שונות וצריך למצוא איזשהו איזון בין מודעות וזהירות לבין האפשרות להניח את הדאגות בצד כדי שלא יפגעו במהלך התקין של החיים. במקרה הזה, עירנות יתרה לכל סכנה פוטנציאלית יכולה לשבש את החיים, כפי שאכן קורה לך. אתה מדמיין כמה קשה יהיה לך להתמודד עם אובדן אנשים קרובים, אבל כדאי שתקח בחשבון שיכולת ההתמודדות מתפתחת עם השנים ומה שנראה כבלתי אפשרי היום סביר שיהיה אפשרי לך בבוא העת, כשתהיה גדול יותר. בכל אופן, אם אתה מרגיש שהדאגות מכבידות עלייך מידי ומשבשות לך את החיים, כדאי שתשקול לפנות לטיפול כדי לווסת את רמת המתח. מאחל בריאות טובה ואריכות ימים לך ולמשפחתך.