פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום הילי

נדמה לי שאת מספרת שהדאגה המתמדת הפכה להיות חלק מחייך. באופן פרדוקסלי אם את לא דואגת את מתחילה לדאוג ולחוש שלא בנוח. יתכן שלדאגה יש תפקיד חשוב כאילו בעצם זה שאת דואגת את יכולה למנוע מדברים לא נעימים מלהתרחש. עד כמה שזה נשמע מוזר לדאגה יש אפקט מרגיע עבורך, אך במחיר אישי גבוה. אני בטוח שישנה דרך לטפל בעניין, את נושאת על כתפייך עול כבד וכאשר תוכלי באמת להירגע איכות חייך תשתפר. אני מאוד ממליץ לך לפנות לטיפול בנושא הזה, אני מעריך שתוכלי להפיק ממנו תועלת רבה ולהיות הרבה יותר רגועה.