פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום יוסי

חוסר בטחון בכלל ומול המין השני בפרט הנה בעיה שכיחה ונפוצה. לא כתבת בן כמה אתה, פרט זה עשוי להיות חשוב. רמת הבטחון העצמי שונה בן אנשים שונים והסיבות לכך רבות, אך בהחלט ניתן לשפר אותה. לעיתים תחושת הבטחון העצמי משתפרת במשך הגדילה וההתפתחות במהלך הטבעי של הדברים. אם אתה מרגיש שהזמן לא מסייע לך או שהקושי נמשך תקופה ארוכה, אולי זה הזמן לקבל עזרה ולפנות לטיפול. במקרה כזה יכולים להיות יעילים גם טיפול פרטני וגם טיפול קבוצתי בו ישנה הזדמנות ישירה 'לעבוד' על קשיים חברתיים. אין לי עצה פשוטה, אך אני יכול לומר בוודאות שטיפול עוזר במקרה כזה, עלייך להחליט האם מתאים לך לפנות לטיפול בעיתוי הנוכחי או להמתין ולראות האם הרגשתך משתפרת.