פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום נ.ש

נראה שבאמת לא קל לך. אולי חשוב לשים לב שבמהלך הזמן את נהיית מודעת יותר ויותר לעצמך ומצליחה להבין טוב יותר את הקשיים בהם את נתקלת. כך למשל נדמה לי שאת מבינה היום טוב יותר את הקשיים החברתיים. בעוד שבעבר יחסת את הקושי לאנשים סביבך, כיום את מבינה שגם לך יש בזה חלק. ולמה זה כ"כ חשוב? כל זמן שמאמינים שאחרים גורמים לכל הבעיות, אין הרבה מה לעשות עם זה. אם חשבת בעבר שאנשים הם רעים מטבעם, אין דרך לשנות את טבעם של אנשים. כעת, כאשר את מבינה שגם לך יש חלק בזה, יש סיכוי רב יותר לשינוי. את התנהגותך את יכולה לשנות, את התנהגותם של אחרים הרבה פחות. זו דוגמא קטנה לתהליך שאת עוברת ושבסופו עשוי להביא אותך למקום שבו תרגישי טוב יותר עם אחרים ועם עצמך. אבל זה דורש זמן, סבלנות ויכולת להחזיק את הידיעה שיכול להיות לך טוב יותר. חבל שאת מרגישה כ"כ לא בנוח עם הפסיכולוגית שמטפלת בך, הטיפול יכול מאוד לעזור לך ולזרז תהליכים. האם אמרת לה שאת לא מרגישה בנוח איתה? האם היא יודעת שישנם דברים שאת לא מספרת לה? לעיתים זה יכול להיות מפתח לשינוי בתוך הטיפול, כדאי שתנסי לשתף אותה בתחושתך. אם בכ"ז הטיפול מסתיים כדאי שתשקלי להתחיל טיפול אחר, גם הכימייה בין אנשים בטיפול היא חשובה ואולי תרגיש בנוח יותר בטיפול אחר. אני משער שאת כל הקשיים שאת מתארת כאן ניתן להבין טוב יותר במסגרת טיפול. כאשר מבינים, האפשרות לשינוי גדלה. אל תוותרי ואל תתייאשי, גם אם זה יקח זמן, בסופו של דבר תוכלי להשיג שליטה טובה יותר על עצמך, להרגיש טוב יותר וליצור לעצמך סביבה בה תחושי בנוח.