פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום נ'

אנשים באמת יכולים להיות מוטרדים מאוד מהאופן בו הם תופסים את גופם. נראה שזה לוקח ממך הרבה אנרגיה, גורם לך להסתגר ומשבש את החיים התקינים. מכיוון שכך זה דורש התייחסות. אומרים לך שאת נאה, אבל את לא מרגישה כך, המראה יכולה להיות מאוד מטעה. אנחנו חושבים שמה שאנחנו רואים שם זו השתקפות המציאות, אבל מה שבאמת אנו רואים זו המציאות כפי שאנו תופסים אותה, זה לא אותו הדבר. אם את באמת סובלת ממשקל יתר (ויש לכך קריטריונים רפואיים ברורים, חפשי מחשבוני משקל באתרים רפואיים), הרי שיש לכך שתי סיבות אפשריות. האחת, סיבה רפואית אותה אפשר לבדוק באמצעות רופא בקופ"ח. אם הסיבה הרפואית נשללה, הרי שהסיבה השנייה האפשרית היא רגשית. לבני אדם יש יחסים מורכבים עם אוכל. זהו הציר הראשון לקשר של התינוק עם העולם (הנקה) מקור לחום, בטחון והרגעה. אנחנו לפעמים מחפשים באוכל איזו נחמה והרגעה שאנחנו לא מצליחים לקבל בדרך אחרת. החדשות הטובות הן שיש הרבה מידע כיצד לטפל בבעיה (מכיוון שהיא מאוד שכיחה בעולם המערבי) ואת יכולה לקבל עזרה. ישנם פסיכולוגים שתחום מומחיותם הוא טיפול בבעיות אכילה. אם את לא מצליחה להתמודד לבד עם הקושי (וזו בעיה שקשה להתמודד אתה לבד), את יכולה לקבל עזרה. בינתיים את משלמת מחיר בכך שאת מסתגרת ולא מרשה לעצמך להנות מחוויות מחוץ לבית, זה ממש לא חייב להיות כך. לסיכום, הבעיה שאת מתמודדת איתה מוכרת ושכיחה. ישנו מידע ואפשרות לקבל עזרה, השתמשי בה כאשר זה יתאפשר לך.