פורום פסיכולוגיה-מתבגרים - ראש הפורום

שאלה חשובה.

אלין‏ (24.6.2007, 0:03)

אני ילדה ביישנית יחסית וחסרת ביטחון .

אמרו לי שכדי לעלות את הביטחון העצמי ולהישתחרר מהביישנות רצוי לעמוד כל יום מול המראה ולדבר על עצמך ולהגיד כמה שאני יפה כמה שאני מוכשרת וכו'.. להגיד את זה מספר דקות מול המראה..

האם זה באמת עשוי לעזור?