פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

בקשר לבטחון העצמי מוריה, זה נרוא מסובך לתת לך על רגל אחת עצות לשיפור הבטחון. זה תהליך שאנו עוברים (ובעצם משנים את אופיינו) והוא לוקח זמן. גם אני עברתי שינוי ושיפור של בטחון עצמי לפני כמה שנים וזה היה לא כ"כ קל. אבל, תהליך מאוד מאתגר!

יהיה לי מאוד קשה לתת לך כתגובה עצות איך לשפר את בטחונך. אבל, אני יכולה לייעץ לך ללכת לפסיכולוג/ית (הכי טוב, אחד/ת שמתמחה בבעיות גיל ההתבגרות). הו/יא ייעצו לך ויוכלו לתת לך עצות לשיפור הבטחון העצמי, איך להרגיש ובאמת להאמין שאת מישהי אחרת, מישהי חזקה יותר.

העצה שלי כרגע, זה באמת כמו שאמרתי שהפסיכולוגים יוכלו לעזור לך. לשם התחלה, את צריכה לחוש שאת מלכת העולם (ככה גם אני עשיתי), מה זה חשבתי את עצמי... מי שאמר לי משהו או התעסק איתי-היו לי 2 אפשרויות: להתעמת איתו ("לתת לו על הראש", לצעוק עליו -בלי מכות, אבל גם אפשר) או (שזה מעולה)- להתעלם ממנו- לעשות לו תנועה של נפנוף יד (תנועה של "כאילו עוף מפה! מי אתה בכלל?! יאללה לך-לך מפה יא אפס!", את יכולה באמת להוסיף את המילים האלה, זה פוגע אנושות כי הבנאדם מרגיש מה זה אפס קטן לידך, שהוא מה זה לא מזיז לך, וזה הכי פוגע בו!) או לעשות לללו עם היד תנועת "חומה" שאת בטח מכירה- יד שטוחה כזאת....

ותלכי תמיד זקוף! לעולם אל תלכי שפוף (לפחות לא כרגע שאת במצב של בטחון עצמי דיי ירוד). כשבנאדם הולך זקוף זה מקנה לו המון בטחון עצמי. ואנשים רואים את זה עליך. מה שאת מראה לסביבה-את מקרינה זאת להם והם חשים בזה. משחק זה "שם המשחק" פה. תשחקי אותה קצת סנובית, תרימי פה ושם את הראש (אבל רק ברגע שאת מרגישה איום על בטחונך העצמי, כי זה דיי מסליד אנשים לראות סנובים). בקיצור, תשחקי אותה בעלת בטחון, והמשחק הזה (אם תתמידי בו תקופה שיכולה בהחלט לערוך הרבה זמן) יהפוך פשוט, לחלק מאופייך. את באמת תהפכי לבעלת בטחון עצמי.

אז בהצלחה רבה לך! את תתייאשי! נסי גם לקבל עצה ממשהו מבוגר (למשל הוריך או אחים גדולים) שאולי עברו זאת שהיו צעירים ויוכלו לתת לך גם עצות. זה מה שאני קיבלתי מכל משפחתי.