פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

איזה חרדות יש לך? פרטי תני דוגמאות

אמ חרדות ממבחנים זה די נורמאלי כי זה מלחיץ כו'

אבל תיזכרי שתמיד יש מועד ב' ככה שאת המועד הראשון תוכלי לבקש מהמורה שיביא לך כהכנה למבחן מועד ב' ככה אף יותר טוב אבל לא מומלץ בקיצור תימצאי תמיד את הצד הטוב

לפעמים אדם מכניס את עצמו לחרדה בגלל שטויות שקרו או עוד לא קרו

ואז יש לו אלף שאלות:

מה אם ככה יקרה?

מה עשיתי?

מה אעשה?

וכו'

זה קורה רוב הזמן בלילות כי האדם לפני שהולך לישון עושה לעצמו חשבון נפש

נסי להימנע מזה אם זה מפריע לך לישון תחשבי על משהו אחר כי אחרי הכל לדימיון אין גבול

בברכה ממני עומרי