פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

ליאם שלום,

פרידה מחבר כרוכה באופן טבעי לגמרי בעצבות, הסתגרות והרגשה של חוסר-תחלית וחיות. אצל כל אחד מאיתנו פרק הזמן שבו דבר זה נמשך משתנה על פי חומרת האירוע הסובייקטיבית והכוחות הפנימיים.

מתוך דבריך אני לומד שאת אדם עם כוחות. למרות הקושי והחשש, יכלת להגדיר לעצמך שהקשר עם החבר אינו טוב לך לאורך זמן. הוא אומנם מספק תמיכה כזו או אחרת ומונע תחושה של בדידות, אך כנראה שהוא אינו מספק לך דברים חשובים לא פחות, ואולי אף יותר - למשל כמו יכולת הקשבה, הדדיות בנתינה או שיוויון. היכולת לבצע שינוי למרות שבטווח הקצר יש קושי - מצביעה עבורי על הכוחות שלך, כוחות שאת כרגע ממעטה בערכם, אך שבהמשך תוכלי להבינם טוב יותר ולהשתמש בהם בצורה יעילה מול מצבים אחרים בהם תתקלי בחייך.

מאחר ואת חיילת, ולפיכך נחשבת 'כרכוש-צה"ל' יהיה נכון שאציע לך להיעזר בשירותים של קצין-בריאות-הנפש (קב"ן) בכדי לברר עד כמה מצבך כרגע הוא חלק מתהליך טבעי של פרידה שאת עוברת ועד כמה אולי נכון לשקול ייעוץ מקצועי. ההפנייה אליו היא דרך המרפאה הצבאית בבסיס שבו את משרתת. ברוב המרפאות ישנו לוח מודעות שבו מפורט אילו אנשי-בריאות עובדים באילו ימים, כך שתוכלי להגיע ביום שבו הקב"ן נמצא במרפאה שלכם. אפשרות נוספת היא לפנות לקב"ן שנמצא אצל קצין-העיר באזור מגוריך. וכמובן, שניתן להזמין פגישה איתו דרך הרופא או דרך האחות במרפאה שבבסיס שלך.

במידה ויהיו לך שאלות נוספות, אשמח לעמוד לרשותך. כמו כן, אם תרצי תוכלי לשתף אותי בהחלטה שלך אם לפנות לסיוע של הקב"ן.