פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום שני

נראה שאת מתמודדת לא רע עם הקושי החברתי. הצורך לבדוק כל דבר לפני שאת אומרת אותו מפריע לך להתבטא בחופשיות. נראה שאת חוששת להתבטא באופן חופשי כאילו שאז עלול לקרות משהו רע, שתאמרי דבר שטות או שיפסיקו להעריך אותך ולאהוב אותך. כדי שתוכלי להתבטא ביתר חופשיות, צריך להתמודד עם החשש הזה. נראה שאת כבר עושה את זה, אבל אם את חשה שאת זקוקה לעזרה, את יכולה לפנות לטיפול שם אפשר לברר מדוע את חשה לא בטוחה בעצמך ולשפר את תחושת הבטחון העצמי. כאשר זה יקרה, תוכלי גם להתבטא ביתר חופשיות.