פורומים חדשים
כלים שימושיים
עייפות ועצבנות - בעיה מטרידה מאוד.
אלון (21.3.2008, 1:46)
אני חושב זאת תחושה מאוד אנושית כל אחד שהוא קצת עייף או מאוד עייף עצבני מאוד ותוקף כל מה שזז אם זה עובר לך עד השעה 11 בבוקר ככה אתה כמו כולם ואין לך מה לדאוג,ואל תפחיד את עצמך בשטויות כמו פסיכיאטר אין לך שום בעיה נפשית,חדר כושר לעומת זאת מאוד טוב יעשה אותך עייף שתוכל לישון טוב בלילה,האדם צריך שלושה דברים חשובים בשביל לשרוד במקום הראשון:שינה,במקום השני:שתייה במקום השלישי:מזון אני מציע לך לעבוד על הקטע של השינה תישן יותר טוב בלילה ותראה איך תהיה יותר רגוע ופעיל במהלך היום,בהצלחה
