פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום אוקראיני

אני מבין שזה מאוד מבאס להישאר בבית כשכולם יוצאים ובהחלט יכול לגרום להרגשה רעה. אני מבין גם שזה לא העניין כולו. כתבת על 'התקף חרדה' אך לא תארת מהו וכיצד הוא מתבטא. כתבת גם שקרה משהו היום אך לא כתבת מה. חסרים הרבה פרטים כך שאני יכול להבין שאתה במצוקה אך לא יכול להבין מספיק טוב למה. אם תרצה, כתוב שוב והסבר קצת יותר מה קרה כך שאוכל להתייחס. אגב, הסיגרייה בסיפור הזה היא לא הבעיה אלא הסימפטום. כלומר, מכיוון שהרגשת רע עם עצמך, חיפשת משהו שייקל על תחושתך והגעת לסיגרייה. לא הייתי מתעכב דווקא על הסיגרייה אלא על השאלה מדוע אתה מרגיש רע.