פורום אוסטואופטיה

שלום טלטל

במקרה של כאב אקוטי וחריף מומלץ לשים קרח על המקום לרבע שעה כמה פעמים ביום.

בנוסף את יכולה לעשות תרגילי מתיחות בעדינות.

אם כל זה לא עוזר מומלץ להגיע לאוסטאופת שיבדוק וישחרר את הצואר התפוס.