פורום אוסטואופטיה

שלום לימור

הליכה בד"כ היא התרופה הטובה ביותר לגב תפוס.

וכמובן ספורט ופעילות גופניחת מומלצים גם ללא קשר לכאבים אלא כדי לשמוןר על הבריאות בכל המובנים.

מומולץ לעשות הליכות אך מצד שני גם לשים לב לעצמך ולהקשיב לגופך, אם ההליכה מחמירה את הכאב אולי כדאי לנוח כמה ימים ואז בהדרגה לחזור לפעילות.

את יכולה להוועץ באוסטאופת או במי שטיפל בך.