פורום רפואה סינית - נשים

שלום לך גלי

קודם כל שיהיה לכם בהצלחה.

לגבי התזונה:

הנשנושים עלולים להיות בעייתיים - אגוזים/ שקדים / צימוקים - נשנוש עם ערך קלורי מאוד גבוה.

כמובן אפשרי - אבל לשים לב לכמויות.

שקדים ואגוזים - שומן

צימוקים - סוכר נטו...

לגבי ארוחה אחרונה וכבדה בשעה כל כך מאוחרת- בעייתי.

התזונה שלך לוקה בחסר

כפי שבעצמך אמרת -

את לא אוכלת פירות וירקות.

אלו מכילים ויטמינים רבים וחיוניים, וכן סיבים תזונתיים ופיטונוטריינטים מאוד חשובים.

אם אינך בטוחה אולי כדאי שתפני לאיש מקצוע,

תקבלי הנחיות מדויקות שמתאימות לך -

כך תרגישי בטוחה יותר